身体健康；增强建筑弹性

计划目标–您期望学到什么？

确定发展自己的健康意识的途径和策略
通过试用新方法来增强您的弹性
认识到个人和组织的压力经历
选择您对困难情况的反应
自我保健与自我保护之间的区别
保持居中和集中注意力，向自己和他人展示

所有网络研讨会都具有高度的互动性，参与性，并且可以立即应用于您的专业和/或私人环境。

我们将使用同伴学习，个人反思和其他学习资源，例如视频，文章和学习指南。

网络研讨会将被记录下来，供参与者使用和进一步沉浸。该计划以个人行动计划结束，以推动您的学习。此外，您将在后续小组指导课程中获得其他个性化支持。

该课程的练习包括：

通过参加该计划，您将有机会理解健康并采取行动，这对您意味着什么。我们将鼓励您增强自己的日常生活适应能力。而且，您将使用实际的挑战来学习倾听自己对压力的反应，并认识到个人和组织承受压力的代价。您将发现如何创建有关如何应对困难情况的选择。

建立适应力将成为一个诱人的主张和受欢迎的日常实践。您将更好地确定支持积极的心理健康的策略和习惯。

您的健康意识对于在充满挑战和不确定性的世界中蓬勃发展至关重要。邀请您探索建立内部资源的方法，以镇定，自信和力量处理环境。

会议内容和注册

自由定向会议

网络研讨会1： 映射我们的弹性水平

网络研讨会2： 在压力大的环境中蒸蒸日上

网络研讨会3： 建立适应力的新习惯

网络研讨会4：如何创建防灾目标/项目

会议5： 小组辅导：个性化的支持和指导

每门课程至少需要6名参加者给我们发电子邮件如有兴趣，我们会尽快与您联系。谢谢你。

促成露丝·乔利（Ruth Jolly）

露丝（Ruth）是合作伙伴，员工，社会影响组织的董事会以及个人，是促进者，组织发展（OD）专家和合格的教练。她致力于培养发展这些“内在技能”的方法，这些方法可以帮助我们在充满挑战的环境中蓬勃发展。她认为，在外向型倡导和交付与内部发展之间取得平衡实际上会产生更好的服务和结果-以及更多的欢乐和更大的发展空间。

露丝（Ruth）在基层组织，国际非政府组织，非政府组织培训和研究顾问，联合国机构和倡导联盟中担任运营和高级职务。她曾担任VSO的学习主管，并领导了国际特赦组织的学习和发展职能。她曾在东非，东南亚和英国工作和生活。

她很高兴在自己和客户中看到，花些时间独自一人和与他人一起思考会带来新的启发性的可能性。