Programmadoelstellingen - wat kunt u verwachten te leren?

    • Identificeer toegangspoorten en strategieën om uw eigen gevoel van welzijn te ontwikkelen
    • Versterk uw veerkracht door nieuwe praktijken uit te proberen
    • Herken de ervaring van stress - zowel persoonlijk als organisatorisch
    • Maak keuzes over uw reactie op moeilijke situaties
    • Onderscheid tussen zelfzorg en zelfbescherming
    • Blijf gecentreerd en gefocust, presenteer jezelf en anderen

    Alle webinars zijn zeer interactief, participatief en direct toepasbaar in uw professionele en / of privé context.

    We maken gebruik van intercollegiaal leren, individuele reflectie en aanvullende leermiddelen zoals video's, artikelen en leergidsen.

    Webinars zullen worden opgenomen voor gebruik door de deelnemers en voor verdere onderdompeling. Het programma wordt afgesloten met een individueel actieplan om uw leerproces voort te zetten. Bovendien krijg je aanvullende persoonlijke ondersteuning tijdens een vervolggroepsmentoringsessie.

    De oefeningen van de cursus omvatten:

    Door dit programma te volgen, krijgt u de kans om te begrijpen - en ernaar te handelen - wat gezond zijn voor u betekent. U wordt aangemoedigd om uw eigen veerkracht in het dagelijks leven te versterken. En je zult echte uitdagingen gebruiken om te leren luisteren naar je eigen reacties op stress en de kosten van stress voor individuen en organisaties te erkennen. Je ontdekt hoe je keuzes kunt maken om op moeilijke situaties te reageren.

    Het opbouwen van veerkracht wordt een uitnodigend voorstel en een welkome dagelijkse praktijk. U kunt beter strategieën en gewoonten identificeren die een positief mentaal welzijn ondersteunen.

    Uw gevoel van welzijn is essentieel om te gedijen in een uitdagende en onzekere wereld. U wordt uitgenodigd om manieren te onderzoeken om innerlijke bronnen op te bouwen om de omstandigheden met kalmte, vertrouwen en kracht te beheren.

    Sessie-inhoud en registratie

    • Gratis oriëntatiesessie  

     

    • webinar 1: Onze veerkrachtniveaus in kaart brengen

     

    • webinar 2: Gedijen in stressvolle situaties

     

    • webinar 3: Nieuwe gewoonten voor het opbouwen van veerkracht

     

    • webinar 4: Hoe veerkrachtbestendige doelen / projecten te creëren

     

    • Sessie 5: Group Mentoring: persoonlijke ondersteuning en begeleiding

     

    Voor elke cursus zijn minimaal 6 deelnemers vereist email ons met blijken van belangstelling en we nemen contact met u op zodra de data bekend zijn. Dank u.

    Gefaciliteerd door Ruth Jolly

    Ruth werkt als facilitator, organisatieontwikkeling (OD) specialist en gekwalificeerde coach - zowel met partners, medewerkers en besturen van maatschappelijke impact organisaties als met individuen. Ze is toegewijd aan het bevorderen van manieren om die 'innerlijke vaardigheden' te ontwikkelen die ons helpen te gedijen in uitdagende contexten. Ze gelooft dat het balanceren van naar buiten gerichte belangenbehartiging en levering met innerlijke ontwikkeling in feite betere service en resultaten oplevert - evenals meer vreugde en meer ruimte om te evolueren.

    Ruth heeft operationele en hoge functies bekleed bij basisorganisaties, internationale ngo's, ngo-trainings- en onderzoeksadviesbureaus, VN-agentschappen en belangenbehartigingscoalities. Ze was Head of Learning bij VSO en leidde de functie Learning and Development bij Amnesty International. Ze heeft gewerkt en gewoond in Oost-Afrika, Zuidoost-Azië en het VK.

    Ze is dankbaar te hebben gezien - in zichzelf en in haar cliënten - dat tijd geven om alleen en met anderen te reflecteren, leidt tot nieuwe, inspirerende mogelijkheden.

    Gezond zijn; veerkracht opbouwen - leermiddelen

    Duik hierin voor enkele tips over manieren om je goed te voelen door de wijsheid van je lichaam.

    De drie geheimen van veerkrachtige mensen | Lucy Hone | TEDxChristchurch

    Lucy Hone, veerkrachtonderzoeker en expert, leerde dat het mogelijk is om tegelijkertijd te leven en te rouwen. Ze biedt drie praktijken aan. Ze herinnert ons eraan dat veerkracht niet iets aangeboren is dat sommige mensen hebben en anderen niet. Het gaat meer om leren en enkele eenvoudige processen uitvoeren

    Verdere behendigheidsprogramma's

    Vergroot uw emotionele behendigheid

    Programmadoelstellingen - wat kunt u verwachten te leren? Begrijp uw emotionele gewoonten en hoe deze van invloed zijn op de resultaten die u kunt bereiken; Vergroot uw gedragsbereik en emotioneel zelfbewustzijn om uw impact te optimaliseren; Leer technieken om met uitdagende emoties om te gaan, bij jezelf en bij anderen; Vind het juiste niveau van assertiviteit en cultiveer aanwezigheid door mededogen, [...]

    Ontdek en benut de kracht van polariteiten - omarm "zowel / als" -denken

    Programmadoelstellingen - Wat u kunt verwachten te leren Uw vermogen vergroten om te denken en dilemma's in het leven en op het werk effectiever te benaderen Verken en identificeer de belangrijkste polariteiten die aanwezig zijn in uw leven, zowel persoonlijk als professioneel Een hulpmiddel toepassen om de kracht van het omgaan met uw polariteiten te benutten Verdiepen vermogen om [...] te beheren en te benutten

    Betere besluitvorming in onzekere tijden

    Programmadoelstellingen - wat kunt u verwachten te leren? Evalueer de effectiviteit van uw besluitvorming; Begrijp hoe onbewuste vooringenomenheid de besluitvorming beïnvloedt; Hoe u kunt overschakelen van consensus naar op toestemming gebaseerde besluitvorming; Gebruik intuïtie en wijsheid voor betere resultaten. Alle webinars zijn zeer interactief, participatief en onmiddellijk toepasbaar in uw professionele en / of privécontext. We zullen peer [...]

    Continu leren door feedback

    Programmadoelstellingen - wat kunt u verwachten te leren? Stimuleer effectief luisteren om vertrouwen te scheppen en relaties op te bouwen, evenals het vermogen tot innovatie en productieve verandering; Stimuleer taal- en communicatiestijlen die waardering, verbetering en toekomstgerichte doelen versterken; Help mensen te communiceren op manieren die defensief gedrag in zichzelf en anderen verminderen terwijl ze [...]