Programmziele - was können Sie erwarten zu lernen?

    • Identifizieren Sie Gateways und Strategien, um Ihr eigenes Wohlbefinden zu entwickeln
    • Stärken Sie Ihre Belastbarkeit, indem Sie neue Praktiken ausprobieren
    • Erkennen Sie die Erfahrung von Stress - sowohl persönlich als auch organisatorisch
    • Treffen Sie Entscheidungen über Ihre Reaktion auf schwierige Situationen
    • Unterscheidung zwischen Selbstpflege und Selbstschutz
    • Bleiben Sie zentriert und konzentriert, präsentieren Sie sich selbst und anderen

    Alle Webinare sind sehr interaktiv, partizipativ und sofort auf Ihren beruflichen und / oder privaten Kontext anwendbar.

    Wir werden Peer-Learning, individuelle Reflexion und zusätzliche Lernressourcen wie Videos, Artikel und Lernleitfäden verwenden.

    Webinare werden zur Verwendung durch die Teilnehmer und zum weiteren Eintauchen aufgezeichnet. Das Programm endet mit einem individuellen Aktionsplan, um Ihr Lernen voranzutreiben. Darüber hinaus erhalten Sie zusätzliche persönliche Unterstützung in einer anschließenden Gruppen-Mentoring-Sitzung.

    Die Übungen des Kurses umfassen:

    Wenn Sie an diesem Programm teilnehmen, haben Sie die Möglichkeit zu verstehen und zu handeln, was es für Sie bedeutet, gesund zu sein. Sie werden ermutigt, Ihre eigene Belastbarkeit im täglichen Leben zu stärken. Und Sie werden echte Herausforderungen nutzen, um zu lernen, auf Ihre eigenen Reaktionen auf Stress zu hören und die Kosten von Stress für Einzelpersonen und Organisationen zu erkennen. Sie erfahren, wie Sie Entscheidungen treffen, wie Sie auf schwierige Situationen reagieren können.

    Der Aufbau von Resilienz wird zu einer einladenden Angelegenheit und zu einer willkommenen täglichen Praxis. Sie identifizieren besser Strategien und Gewohnheiten, die ein positives psychisches Wohlbefinden unterstützen.

    Ihr Wohlbefinden ist entscheidend, um in einer herausfordernden und unsicheren Welt erfolgreich zu sein. Sie sind eingeladen, nach Wegen zu suchen, um innere Ressourcen aufzubauen, um die Umstände mit Ruhe, Zuversicht und Stärke zu bewältigen.

    Sitzungsinhalt und Registrierung

    • Kostenlose Orientierungssitzung  

     

    • Webinar 1: Abbildung unserer Belastbarkeitsstufen

     

    • Webinar 2: Gedeihen in stressigen Situationen

     

    • Webinar 3: Neue Gewohnheiten für den Aufbau von Resilienz

     

    • Webinar 4: So erstellen Sie belastbarkeitssichere Ziele / Projekte

     

    • Session 5: Gruppen-Mentoring: persönliche Unterstützung und Anleitung

     

    Jeder Kurs erfordert mindestens 6 Teilnehmer Mailen Sie uns mit Interessenbekundungen und wir werden uns mit Ihnen in Verbindung setzen, sobald Termine verfügbar sind. Vielen Dank.

    Erleichtert durch Ruth Jolly

    Ruth arbeitet als Moderatorin, Organisationsentwicklungsspezialistin (OD) und qualifizierte Coachin - mit Partnern, Mitarbeitern und Gremien von Organisationen mit sozialen Auswirkungen sowie mit Einzelpersonen. Sie engagiert sich für die Entwicklung von Wegen zur Entwicklung dieser „inneren Fähigkeiten“, die uns helfen, in herausfordernden Kontexten erfolgreich zu sein. Sie glaubt, dass die Balance zwischen nach außen gerichteter Interessenvertretung und Umsetzung mit innerer Entwicklung tatsächlich zu besserem Service und besseren Ergebnissen führt - sowie zu mehr Freude und mehr Entwicklungsspielraum.

    Ruth war in operativen und leitenden Positionen in Basisorganisationen, internationalen NGOs, NGO-Schulungs- und Forschungsberatungsunternehmen, UN-Agenturen und Advocacy-Koalitionen tätig. Sie war Leiterin des Lernens bei VSO und leitete die Lern- und Entwicklungsfunktion bei Amnesty International. Sie hat in Ostafrika, Südostasien und Großbritannien gearbeitet und gelebt.

    Sie ist dankbar, dass sie - bei sich selbst und bei ihren Kunden - gesehen hat, dass es zu neuen, inspirierenden Möglichkeiten führt, etwas Zeit zum Nachdenken allein und mit anderen zu lassen.

    AnzeigenPreise

    • Einzelkarte = £ 240 - £ 540

      Doppelticket = £ 360 - £ 792

      3 oder mehr Tickets = £ 156 / Ticket - £ 360 / Ticket

       

      Gruppenrabatte verfügbar

    • Reduzierter Preis und Pro-Bono-Plätze auf Anfrage erhältlich
    • Zusätzliches Coaching zu einem reduzierten Preis bei Buchung mit dem Programm

    Sich wohlfühlen; Resilienz aufbauen - Lernressourcen

    Tauchen Sie ein, um einige Tipps zu erhalten, wie Sie sich durch die Weisheit Ihres Körpers wohl fühlen können.

    Die drei Geheimnisse widerstandsfähiger Menschen Lucy Hone | TEDxChristchurch

    Lucy Hone, Resilienzforscherin und Expertin, hat gelernt, dass es möglich ist, gleichzeitig zu leben und zu trauern. Sie bietet drei Übungen an. Sie erinnert uns daran, dass Resilienz keine angeborene Sache ist, die manche Menschen haben und andere nicht. Es geht mehr darum, einige einfache Prozesse zu lernen und durchzuführen

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