Steigern Sie Ihre emotionale Beweglichkeit

Worum geht es in diesem Programm?

In Zeiten der Unsicherheit greifen wir häufig auf emotionale Gewohnheiten zurück, die zu unserem Wohlbefinden und Wachstum beitragen können oder auch nicht. Für ein anhaltendes emotionales Gleichgewicht, Effektivität und Leistung ist es wichtig, sich selbst zu regulieren und eine breite Palette emotionaler Reaktionen zu entwickeln. Dies ist allgemein bekannt als emotionale Intelligenz oder Beweglichkeit, die als Fähigkeit definiert werden kann, Emotionen in sich selbst und anderen wahrzunehmen, sie zu verstehen und zu verwalten und Verwenden Sie sie proaktiv gewünschte Ergebnisse zu generieren.

Dieses Programm hilft Ihnen dabei, Ihre emotionale Beweglichkeit zu entwickeln, beginnend mit einem erhöhten Bewusstsein sowohl für sich selbst als auch für andere Menschen und wie Sie mit anderen interagieren. Sie lernen Techniken, um Ihr Verhaltensspektrum und Ihr emotionales „Repertoire“ zu erweitern, um ruhig, konzentriert und mit anderen Menschen und Ihren Werten verbunden zu bleiben. Durch Übungen und sofort anwendbare Übungen können Sie mehr Präsenz und Kraft entwickeln, ohne Ihre Emotionen kontrollieren oder unterdrücken zu müssen.

Erleichtert durch Alexandra Montgomery

Alexandra ist eine akkreditierte Führungstrainerin, Moderatorin und Lehrerin für Yoga-Achtsamkeit mit über 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen internationales Management, Organisationsentwicklung, Personalwesen und Start-up-Projekte. Sie hat mit einer Vielzahl von Organisationen und Netzwerken sowohl im sozialen Umwelt- als auch im Unternehmenssektor zusammengearbeitet. Alexandra begleitet Einzelpersonen und Teams auf ihren Reisen zu integrativeren, auf Menschen ausgerichteten und emotional agilen Formen der Führung und Zusammenarbeit. Alexandra widmet sich neuen / bewussten Arbeitsweisen und setzt innovative Körper-Geist-Techniken ein, um Mut, einen Geist des kontinuierlichen Lernens und der Ausrichtung in Menschen, Organisationen und Gemeinschaften zu fördern.