Programmziele - was können Sie erwarten zu lernen?

    • Verstehe deine emotionalen Gewohnheiten und wie sie beeinflussen, welche Ergebnisse du erzielen kannst;
    • Erhöhen Sie Ihren Verhaltensbereich und Ihr emotionales Selbstbewusstsein, um Ihre Wirkung zu optimieren.
    • Lerne Techniken, um mit herausfordernden Emotionen in dir und anderen umzugehen.
    • Finden Sie das richtige Maß an Durchsetzungsvermögen und pflegen Sie Präsenz durch Mitgefühl, Akzeptanz und Dankbarkeit.
    • Arbeiten Sie mit dem Körper durch Bewegung und Körperhaltung, um positive und konstruktive Stimmungen zu entwickeln - eine Veranlagung für fruchtbares Handeln

     

    Alle Webinare sind sehr interaktiv, partizipativ und sofort auf Ihren beruflichen und / oder privaten Kontext anwendbar. Wir werden Peer-Learning, individuelle Reflexion und zusätzliche Lernressourcen wie Videos, Artikel und Lernleitfäden verwenden. Webinare werden zur Verwendung durch die Teilnehmer und zum weiteren Eintauchen aufgezeichnet. Das Programm endet mit einem individuellen Aktionsplan, um Ihr Lernen voranzutreiben. Darüber hinaus erhalten Sie zusätzliche persönliche Unterstützung in einer anschließenden Gruppen-Mentoring-Sitzung bei reduzierter Gruppengröße.

    Worum geht es in diesem Programm?

    In Zeiten der Unsicherheit greifen wir häufig auf emotionale Gewohnheiten zurück, die zu unserem Wohlbefinden und Wachstum beitragen können oder auch nicht. Für ein anhaltendes emotionales Gleichgewicht, Effektivität und Leistung ist es wichtig, sich selbst zu regulieren und eine breite Palette emotionaler Reaktionen zu entwickeln. Dies ist allgemein bekannt als emotionale Intelligenz oder Beweglichkeit, die als Fähigkeit definiert werden kann, Emotionen in sich selbst und anderen wahrzunehmen, sie zu verstehen und zu verwalten und Verwenden Sie sie proaktiv gewünschte Ergebnisse zu generieren.

    Dieses Programm hilft Ihnen dabei, Ihre emotionale Beweglichkeit zu entwickeln, beginnend mit einem erhöhten Bewusstsein sowohl für sich selbst als auch für andere Menschen und wie Sie mit anderen interagieren. Sie lernen Techniken, um Ihr Verhaltensspektrum und Ihr emotionales „Repertoire“ zu erweitern, um ruhig, konzentriert und mit anderen Menschen und Ihren Werten verbunden zu bleiben. Durch Übungen und sofort anwendbare Übungen können Sie mehr Präsenz und Kraft entwickeln, ohne Ihre Emotionen kontrollieren oder unterdrücken zu müssen.

     

    Sitzungsinhalt und Registrierung

    • Kostenlose Orientierungssitzung 

     

    • Webinar 1:  Emotionale Beweglichkeit und verkörpertes Selbstbewusstsein

     

    • Webinar 2:  Umgang mit herausfordernden Emotionen, Schnittstelle von Gedanken, Emotionen und Körper

     

    • Webinar 3:    Durchsetzungsvermögen und starke Präsenz

     

    • Webinar 4:    Verwalten von Stimmungen für das Wohlbefinden und die Leistung von Einzelpersonen und Teams, persönlicher Aktionsplan

     

    • Session 5:  Gruppen-Mentoring - persönliche Unterstützung und Anleitung

     

    Bitte beachten Sie: Für jeden Kurs sind mindestens 6 Teilnehmer erforderlich Mailen Sie uns mit Interessenbekundungen und wir werden uns mit Ihnen in Verbindung setzen, sobald Termine verfügbar sind. Vielen Dank.

    Erleichtert durch Alexandra Montgomery

    Alexandra ist eine akkreditierte Führungstrainerin, Moderatorin und Lehrerin für Yoga-Achtsamkeit mit über 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen internationales Management, Organisationsentwicklung, Personalwesen und Start-up-Projekte. Sie hat mit einer Vielzahl von Organisationen und Netzwerken sowohl im sozialen Umwelt- als auch im Unternehmenssektor zusammengearbeitet. Alexandra begleitet Einzelpersonen und Teams auf ihren Reisen zu integrativeren, auf Menschen ausgerichteten und emotional agilen Formen der Führung und Zusammenarbeit. Alexandra widmet sich neuen / bewussten Arbeitsweisen und setzt innovative Körper-Geist-Techniken ein, um Mut, einen Geist des kontinuierlichen Lernens und der Ausrichtung in Menschen, Organisationen und Gemeinschaften zu fördern.

    AnzeigenPreise

    • Einzelkarte = £ 240 - £ 540

      Doppelticket = £ 360 - £ 792

      3 oder mehr Tickets = £ 156 / Ticket - £ 360 / Ticket

      Gruppenrabatte verfügbar

    • Reduzierter Preis und Pro-Bono-Plätze auf Anfrage erhältlich
    • Zusätzliches Coaching zu einem reduzierten Preis bei Buchung mit dem Programm

    Emotionale Beweglichkeit - Lernressourcen

    Lisa Feldman Barrett PhD fordert die bestehende affektive Wissenschaft heraus

    Susan David PhD über emotionale Beweglichkeit TED-Vortrag

    Artikel über Durchsetzungsvermögen

    Weitere Agility-Programme

    Sich wohlfühlen; Resilienz aufbauen

    Programmziele - was können Sie erwarten zu lernen? Identifizieren Sie Gateways und Strategien, um Ihr eigenes Wohlbefinden zu entwickeln. Stärken Sie Ihre Belastbarkeit, indem Sie neue Praktiken ausprobieren. Erkennen Sie die Erfahrung von Stress - sowohl persönlich als auch organisatorisch. Treffen Sie Entscheidungen über Ihre Reaktion auf schwierige Situationen. Unterscheidung zwischen Selbstpflege und Selbstschutz Bleiben Sie zentriert und konzentriert , […]

    Entdecken und nutzen Sie die Kraft der Polaritäten - nehmen Sie sowohl das Denken als auch das Denken an

    Programmziele - Was Sie lernen können Steigern Sie Ihre Fähigkeit, Lebens- und Arbeitsdilemmata effektiver zu denken und anzugehen. Erforschen und identifizieren Sie die wichtigsten Polaritäten in Ihrem Leben, sowohl persönlich als auch beruflich. Wenden Sie ein Tool an, um die Möglichkeiten des Managements Ihrer Polaritäten zu nutzen Fähigkeit zu verwalten und zu nutzen […]

    Bessere Entscheidungsfindung in unsicheren Zeiten

    Programmziele - was können Sie erwarten zu lernen? Bewerten Sie die Wirksamkeit Ihrer Entscheidungsfindung. Verstehen Sie, wie unbewusste Vorurteile die Entscheidungsfindung beeinflussen. Wie man vom Konsens zur einwilligungsbasierten Entscheidungsfindung übergeht; Integrieren Sie Intuition und Weisheit für bessere Ergebnisse. Alle Webinare sind hochgradig interaktiv, partizipativ und sofort auf Ihren beruflichen und / oder privaten Kontext anwendbar. Wir werden Peer verwenden [...]

    Kontinuierliches Lernen durch Feedback

    Programmziele - was können Sie erwarten zu lernen? Förderung eines effektiven Zuhörens, um Vertrauen aufzubauen und Beziehungen aufzubauen, sowie der Fähigkeit zu Innovation und produktivem Wandel; Förderung von Sprach- und Kommunikationsstilen, die die Wertschätzung, Verbesserung und zukunftsorientierte Zielsetzung stärken; Helfen Sie Menschen, auf eine Weise zu kommunizieren, die das Abwehrverhalten in sich selbst und in anderen reduziert, während Sie […]