Imagínese en un día soleado y radiante. El sol, brillando como un rayo dorado que brilla desde el cielo. Los pájaros cantaban alegremente. El suelo, vestido con un vestido verde claro. El aire está perfumado como si alguien hubiera rociado perfume por todas partes. El cielo, azul como un arándano con pequeños caramelos blancos de algodón dulce. La luz del sol, difundiendo felicidad y alegría a través del calor.
Decides salir, abres los brazos, llenas salvajemente tus pulmones con el aire dulce y perfumado y exhalas con un suspiro de alivio. Miras a tu alrededor, capturando la hermosa escena.
Ahora hagamos una pausa por un momento:
¿Cómo fue eso para ti?
¿Cuáles son tus sentimientos y pensamientos?
¿Qué estado de ánimo crea?
¿Cómo afectaría esto a tu día?
Ahora imagina el sol, perseguido por una nube gris gigante. El cielo, ocultando su color azul natural. De repente, su color se vuelve cada vez más oscuro. Puedes oír el retumbar del trueno, puedes temer los rayos. A tu alrededor hay oscuridad e ira. Cuando miras a tu alrededor, sientes que el cielo se derrama sobre ti. La lluvia cae sobre el suelo seco y el olor a tierra reemplaza todo el aire perfumado. Estás mojado, tu cuerpo tiembla, tus hombros caídos, te abrazas para mantenerte caliente y seguro. Corres lo más rápido que puedes, apenas puedes recuperar el aliento, solo piensas en volver a casa, encerrarte y sentirte seguro.
Ahora hagamos una pausa por un momento:
¿Cómo fue eso para ti?
¿Cuáles son tus sentimientos y pensamientos?
¿Qué estado de ánimo crea?
¿Cómo afectaría esto a tu día?
El sol sale todos los días, declarando el comienzo de un nuevo día, un nuevo comienzo y también lo son sus ideas brillantes, luces intermitentes, señalando y esforzándose por que un cambio se eleve y brille en su horizonte.
Lo que marca la diferencia en tu día es cuando te haces la pregunta inevitable "Y si…?"
Recurriendo a experiencias pasadas:
¿Y si fallaba?
¿Qué pasa si pierdo mi trabajo?
¿Y si nadie me escuchaba?
¿Y si todos se burlan de mí?
¿Y si las cosas empeoran?
Tu voz interior invoca tus experiencias pasadas, despertando tus sentimientos como si estuvieras viviendo tu pasado en este momento. Tus fuerzas internas; su cuerpo, lenguaje y emociones luchan contra sus brillantes ideas. Lanzando truenos e iluminación para advertirte para que corras de regreso a casa, a tu vida normal, encerrar tus ideas y hacer más de lo mismo.
¿Qué pasaría si en lugar de liberar experiencias pasadas eclipsaran las nuevas ideas? En lugar de permitir que el miedo y la ansiedad dominen su entusiasmo y confianza en sí mismo, ¿decide seguir el hilo de las luces, sus esperanzas y sueños? Tomar el control y guiar tus fuerzas internas para ser más feliz y vivir una vida plena.
¿Y SI PASARON COSAS MARAVILLOSAS ...
Desde una perspectiva ontológica, el lenguaje, la emoción y el cuerpo se fusionan creando una coherencia.
Cuando piensas en cosas horribles que están por suceder, creas una coherencia que conduce a resultados indeseables; cerrando oportunidades, rechazando ofertas, abandonando nuevas acciones y terminas quedándote en el mismo lugar, haciendo más de lo mismo.
Tu vida presente se convierte en una versión modificada de tu pasado y tu futuro es una versión ligeramente mejor de tu pasado y presente.
EL CAMBIO CONDUCE A LA CREATIVIDAD Y LA INNOVACIÓN.
El cambio le permite tener una distinción clara y la capacidad de usar dos palabras poderosas: antes y después.
Tu clave para hacer un cambio en tu vida es la conciencia de ti mismo. Cuanto más observas tus fuerzas internas, más atención prestas a tu cuerpo, tu lenguaje, tu estado de ánimo y tus emociones. Cuanto más tengas la opción de controlar y guiar tus fuerzas internas.
Si tuviéramos que hablar de conciencia, no podemos olvidar nuestra autocompasión: abrazar nuestras caídas antes que nuestros saltos es la forma de seguir adelante y no dejar de intentarlo.
Comience imaginando su futuro, compartiendo sus ideas y tomando nuevas acciones a bordo. Deja ir el pasado, para que tu presente sea tu camino hacia un futuro más brillante.
Recuerde, el sol sale todos los días; declarando un nuevo día, un nuevo comienzo y tú también puedes.
¿Que puedes hacer ahora?
Por Kairos Associate: Rehab Abbas
