تخيل نفسك في يوم مشمس متوهج. تشرق الشمس مثل شعاع ذهبي يشع من السماء. تزقزق الطيور بعيدًا ، لحسن الحظ. الأرض مرتدية ثوباً أخضر فاتح. الهواء معطر كما لو أن أحدهم رش العطر في كل مكان. السماء ، زرقاء مثل التوت مع القليل من الحلوى القطنية البيضاء الحلوة. أشعة الشمس تنشر السعادة والفرح من خلال الدفء.
قررت أن تخرج ، تفتح ذراعيك ، تملأ رئتيك بالهواء المعطر الحلو وتخرج زفيرًا بتنهيدة مرتاحة. أنت تلقي نظرة حولك ، وتلتقط المشهد الجميل.
الآن دعنا نتوقف للحظة:
كيف كان ذلك بالنسبة لك؟
ما هي مشاعرك وأفكارك؟
ما هو المزاج الذي تخلقه؟
كيف سيؤثر هذا على يومك؟
تخيل الآن أن الشمس تطاردها سحابة رمادية عملاقة. السماء ، يختبئ لونها الطبيعيالأزرق. فجأة ، يصبح لونه أغمق وأكثر قتامة. يمكنك سماع هدير الرعد ، ويمكنك الخوف من ضربات البرق. كل ما حولك ظلام وغضب. عندما تنظر حولك ، تشعر أن السماء تتدفق عليك. يسقط المطر على التربة الجافة وتحل الرائحة الترابية محل كل الهواء المعطر. أنت مبلل ، وجسمك يرتجف ، وكتفيك متهدلتان ، وتعانق نفسك لتحافظ على دفء نفسك وأمانك. أنت تركض بأسرع ما يمكنك ، وبالكاد يمكنك التقاط أنفاسك ، كل ما تفكر فيه هو العودة إلى المنزل ، وحبس نفسك والشعور بالأمان.
الآن دعنا نتوقف للحظة:
كيف كان ذلك بالنسبة لك؟
ما هي مشاعرك وأفكارك؟
ما هو المزاج الذي تخلقه؟
كيف سيؤثر هذا على يومك؟
تشرق الشمس يوميًا ، معلنة بداية يوم جديد ، وبداية جديدة وكذلك أفكارك الساطعة ، والأضواء الساطعة ، والإشارات والسعي من أجل التغيير لتشرق وتتألق في أفقك.
ما يجعل كل الفرق في يومك هو عندما تسأل نفسك السؤال المحتوم "ماذا إذا…؟"
الاستفادة من التجارب السابقة:
ماذا لو فشلت؟
ماذا لو فقدت وظيفتي؟
ماذا لو لم يستمع لي أحد؟
ماذا لو سخر مني الجميع؟
ماذا لو ساءت الأمور؟
يستدعي صوتك الداخلي تجاربك السابقة ، ويوقظ مشاعرك كما لو كنت تعيش ماضيك الآن. قوىك الداخلية يحارب جسدك ولغتك وعواطفك أفكارك المشرقة. إلقاء الرعد والإضاءة لتحذيرك حتى تعود إلى المنزل ، إلى حياتك الطبيعية ، وتثبت أفكارك وتفعل المزيد من الشيء نفسه.
ماذا لو بدلاً من تحرير التجارب السابقة لتطغى على الأفكار الجديدة. بدلاً من السماح للخوف والقلق بالتغلب على الإثارة والثقة بالنفس ، قررت أن تتبع خيط الأضواء وآمالك وأحلامك؟ لتتحكم وتوجه قواك الداخلية لتصبح أكثر سعادة وتعيش حياة مُرضية.
ماذا لو حدثت أشياء رائعة ...
من منظور وجودي ، تندمج اللغة والعاطفة والجسد معًا لخلق تماسك.
عندما تفكر في أشياء مروعة لم تحدث بعد ، فإنك تخلق تماسكًا يؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها ؛ إغلاق الفرص ، ورفض العروض ، والتخلي عن الإجراءات الجديدة وينتهي بك الأمر بالبقاء في نفس المكان ، والقيام بالمزيد من نفس الشيء.
تصبح حياتك الحالية نسخة معدلة من ماضيك ومستقبلك هو نسخة أفضل قليلاً من ماضيك وحاضرك.
تغيير يؤدي إلى الإبداع والابتكار.
يتيح لك التغيير أن يكون لديك تمييز واضح والقدرة على استخدام كلمتين قويتين: قبل وبعد.
إن مفتاحك لإحداث تغيير في حياتك هو الوعي الذاتي. كلما لاحظت قوىك الداخلية ، زاد اهتمامك بجسدك ولغتك ومزاجك وعواطفك. كلما كان لديك خيار التحكم في قوىك الداخلية وتوجيهها.
إذا كنا نتحدث عن الوعي ، فلا يمكننا أن ننسى تعاطفنا مع أنفسنا: احتضان سقوطنا قبل قفزاتنا هو السبيل للاستمرار وعدم التوقف عن المحاولة.
ابدأ بتخيل مستقبلك ومشاركة أفكارك واتخاذ إجراءات جديدة على متن الطائرة. تخلَّ عن الماضي ، لذا فإن حاضرك هو طريقك إلى مستقبل أكثر إشراقًا.
تذكر أن الشمس تشرق كل يوم. إعلان يوم جديد ، بداية جديدة وكذلك يمكنك ذلك.
ماذا تستطيع ان تفعل الان؟
بواسطة Kairos Associate: رحاب عباس
