Цели программы - чему вы можете научиться?

    • Понять свои эмоциональные привычки и то, как они влияют на то, каких результатов вы можете достичь;
    • Увеличьте свой поведенческий диапазон и эмоциональное самосознание, чтобы оптимизировать свое влияние;
    • Изучите методы борьбы со сложными эмоциями в себе и других;
    • Найдите нужный уровень уверенности и развивайте присутствие через сострадание, принятие и благодарность;
    • Работайте с телом с помощью движений и позы для создания позитивного и конструктивного настроения - предрасположенности к плодотворным действиям.

     

    Все вебинары являются интерактивными, интерактивными и сразу применимы к вашему профессиональному и / или личному контексту. Мы будем использовать взаимное обучение, индивидуальные размышления и дополнительные учебные ресурсы, такие как видео, статьи и учебные пособия. Вебинары будут записаны для использования участниками и дальнейшего погружения. Программа завершается индивидуальным планом действий для дальнейшего обучения. Кроме того, вы получите дополнительную персональную поддержку на последующем сеансе группового наставничества при меньшем размере группы.

    О чем эта программа?

    В периоды неуверенности мы часто прибегаем к эмоциональным привычкам, которые могут - а могут и не способствовать нашему благополучию и росту. Для постоянного эмоционального равновесия, эффективности и результативности важно саморегулировать и развивать широкий спектр эмоциональных реакций. Это обычно известно как эмоциональный интеллект или ловкость, которую можно определить как способность воспринимать эмоции в себе и других, понимать их и управлять ими и использовать их проактивно для достижения желаемых результатов.

    Эта программа поможет вам развить эмоциональную ловкость, начиная с повышения осведомленности как о себе, так и о других людях, а также о том, как вы взаимодействуете с другими. Вы изучите методы расширения своего поведенческого диапазона и эмоционального «репертуара», чтобы сохранять спокойствие, сосредоточенность и связь с другими людьми и своими ценностями. С помощью упражнений и практик, которые можно сразу применить, вы можете развить больше присутствия и силы без необходимости контролировать или подавлять свои эмоции.

     

    Содержание сессии и регистрация

    • Бесплатная ознакомительная сессия 

     

    • Вебинар 1:  Эмоциональная подвижность и воплощенное самосознание

     

    • Вебинар 2:  Работа со сложными эмоциями, взаимодействие мыслей, эмоций и тела

     

    • Вебинар 3:    Напористость и сильное присутствие

     

    • Вебинар 4:    Управление настроением для индивидуального и командного благополучия и производительности, личный план действий

     

    • Сессия 5:  Групповое наставничество - индивидуальная поддержка и руководство

     

    Обратите внимание: на каждый курс необходимо минимум 6 участников, пожалуйста. Свяжитесь с нами по электронной почте с выражением заинтересованности, и мы свяжемся с вами, как только даты будут доступны. Спасибо.

    При поддержке Александра Монтгомери

    Александра - аккредитованный тренер по лидерству, фасилитатор и преподаватель йоги с более чем 20-летним опытом работы в международном менеджменте, организационном развитии, человеческих ресурсах и стартап-проектах. Она работала с множеством организаций и сетей, как в социально-экологическом, так и в корпоративном секторе. Александра сопровождает отдельных лиц и команды на пути к более инклюзивным, ориентированным на людей и эмоционально гибким формам лидерства и сотрудничества. Посвященная новым / осознанным способам работы, Александра использует новаторские техники тела и разума для развития смелости, духа непрерывного обучения и согласованности в людях, организациях и сообществах.

    Эмоциональная ловкость - учебные ресурсы

    Лиза Фельдман Барретт, доктор философии, бросает вызов существующей аффективной науке

    Сьюзан Дэвид, доктор философии по эмоциональной ловкости TED talk

    Статья о самоуверенности

    Дальнейшие программы Agility

    Быть здоровым; повышение устойчивости

    Цели программы - чему вы можете научиться? Определите пути и стратегии, чтобы развить собственное чувство благополучия. Повысьте свою сопротивляемость, опробовав новые практики. Распознавайте опыт стресса - как личный, так и организационный. Делайте выбор в отношении своей реакции на сложные ситуации. Различия между заботой о себе и самозащитой. , […]

    Раскройте и используйте силу полярностей - примите мышление «и / и»

    Цели программы - Что вы можете ожидать от обучения Повысьте свою способность думать и подходить к жизненным и рабочим дилеммам более эффективно Изучите и определите ключевые полярности, присутствующие в вашей жизни, как в личном, так и в профессиональном плане Применение инструмента, чтобы использовать силу управления своими полярностями Углубление способность управлять и использовать […]

    Лучшее принятие решений в неопределенные времена

    Цели программы - чему вы можете научиться? Оцените эффективность своих решений; Понять, как неосознанная предвзятость влияет на принятие решений; Как перейти от консенсуса к принятию решений на основе согласия; Используйте интуицию и мудрость для достижения лучших результатов. Все вебинары очень интерактивны, открыты для участия и сразу же применимы к вашему профессиональному и / или личному контексту. Мы будем использовать одноранговый [...]

    Непрерывное обучение через обратную связь

    Цели программы - чему вы можете научиться? Содействовать эффективному слушанию для установления доверия и построения отношений, а также способности к инновациям и продуктивным изменениям; Содействовать языку и стилям общения, которые способствуют признательности, совершенствованию и ориентированию на будущее; Помогите людям общаться таким образом, чтобы уменьшить защитное поведение в себе и других при управлении […]

    Если вы заинтересованы в какой-либо из наших программ, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [электронная почта защищена]

    Спасибо.