E se?

    Reabilitação Abbas

    Imagine-se em um dia ensolarado e brilhante. O sol, brilhando como um raio dourado irradiando do céu. Os pássaros cantando, felizes. O chão, vestido com um vestido verde claro. O ar está perfumado como se alguém tivesse espalhado perfume por toda parte. O céu azul como um mirtilo com pequenos doces de algodão branco e doce. O sol, espalhando felicidade e alegria por meio do calor.

    Você decide sair, abre os braços, enchendo descontroladamente os pulmões com o ar doce e perfumado e exala com um suspiro de alívio. Você olha ao seu redor, capturando a bela cena.

    Agora vamos fazer uma pausa por um momento:

    Como foi isso para você?

    Quais são seus sentimentos e pensamentos?

    Que humor isso cria?

    Como isso afetaria seu dia?

     

    Agora imagine o sol sendo perseguido por uma nuvem cinza gigante. O céu, escondendo sua cor azul natural. De repente, sua cor fica cada vez mais escura. Você pode ouvir o estrondo do trovão, pode temer os raios. Tudo ao seu redor é escuridão e raiva. Ao olhar em volta, você sente o céu caindo sobre você. A chuva cai no solo seco e o cheiro de terra substitui todo o ar perfumado. Você está molhado, seu corpo está tremendo, seus ombros caídos, você se abraça para se manter aquecido e seguro. Você corre o mais rápido que pode, mal consegue recuperar o fôlego, tudo o que pensa é voltar para casa, se trancar e se sentir seguro.

     

    Agora vamos fazer uma pausa por um momento:

    Como foi isso para você?

    Quais são seus sentimentos e pensamentos?

    Que humor isso cria?

    Como isso afetaria seu dia?

     

    O sol nasce diariamente, declarando o início de um novo dia, um novo começo e assim são suas idéias brilhantes, luzes piscando, sinalizando e se esforçando para que uma mudança nasça e brilhe em seu horizonte.

    O que faz toda a diferença no seu dia é quando você se pergunta a pergunta inevitável "E se…?"

    Recorrendo a experiências anteriores:

    E se eu falhar?

    E se eu perder meu emprego?

    E se ninguém me ouvisse?

    E se todo mundo tirar sarro de mim?

    E se as coisas só piorarem?

    Sua voz interior chama suas experiências passadas, despertando seus sentimentos como se você estivesse vivendo seu passado agora. Suas forças internas; seu corpo, linguagem e emoções lutam contra suas ideias brilhantes. Lançar trovões e luzes para avisá-lo para que você volte correndo para casa, para sua vida normal, bloqueie suas ideias e faça mais do mesmo.

    E se em vez de liberar experiências passadas para ofuscar novas idéias. Em vez de permitir que o medo e a ansiedade dominem sua excitação e autoconfiança, você decide seguir o fio das luzes, suas esperanças e sonhos? Para assumir o controle e guiar suas forças interiores para se tornar mais feliz e viver uma vida plena.

     

    E SE COISAS MARAVILHOSAS ACONTECEREM ...

    De uma perspectiva ontológica, linguagem, emoção e corpo fundem-se criando uma coerência.

    Quando você pensa em coisas horríveis que ainda estão por acontecer, você cria uma coerência que leva a resultados indesejáveis; fechando oportunidades, recusando ofertas, abrindo mão de novas ações e você acaba ficando no mesmo lugar, fazendo mais do mesmo.

    Sua vida presente se torna uma versão modificada de seu passado e seu futuro é uma versão ligeiramente melhor de seu passado e presente.

     

    A MUDANÇA CONDUZ À CRIATIVIDADE E À INOVAÇÃO.

    A mudança permite que você tenha uma distinção clara e a capacidade de usar duas palavras poderosas: antes e depois.

    Sua chave para fazer uma mudança em sua vida é a autoconsciência. Quanto mais você observa suas forças interiores, mais você presta atenção ao seu corpo, sua linguagem, seu humor e emoções. Quanto mais você tem a opção de controlar e guiar suas forças internas.

    Se fôssemos falar de consciência, não podemos esquecer nossa autocompaixão: abraçar nossas quedas antes dos nossos saltos é a maneira de seguir em frente e não parar de tentar.

    Comece imaginando seu futuro, compartilhando suas ideias e tomando novas ações a bordo. Deixe de lado o passado, para que seu presente seja seu caminho para um futuro mais brilhante.

    Lembre-se, o sol nasce todos os dias; declarar um novo dia, um novo começo e você também pode.

    O que você pode fazer agora?

    Por Kairos Associate: Rehab Abbas

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