Objectifs du programme - que pouvez-vous espérer apprendre?

    • Identifiez les passerelles et les stratégies pour développer votre propre sentiment de bien-être
    • Renforcez votre résilience en testant de nouvelles pratiques
    • Reconnaître l'expérience du stress - à la fois personnel et organisationnel
    • Faites des choix concernant votre réponse aux situations difficiles
    • Distinctions entre soins personnels et autoprotection
    • Restez centré et concentré, présentez-vous à vous-même et aux autres

    Tous les webinaires sont hautement interactifs, participatifs et immédiatement applicables à votre contexte professionnel et / ou privé.

    Nous utiliserons l'apprentissage par les pairs, la réflexion individuelle et des ressources d'apprentissage supplémentaires telles que des vidéos, des articles et des guides d'apprentissage.

    Les webinaires seront enregistrés pour l'usage des participants et une immersion plus poussée. Le programme se termine par un plan d'action individuel pour faire avancer votre apprentissage. De plus, vous bénéficierez d'un soutien personnalisé supplémentaire lors d'une session de mentorat de groupe de suivi.

    Les exercices du cours comprennent:

    En suivant ce programme, vous aurez l'occasion de comprendre - et d'agir sur - ce que signifie être bien pour vous. Vous serez encouragé à renforcer votre propre résilience au quotidien. Et vous utiliserez de vrais défis pour apprendre à écouter vos propres réactions au stress et à reconnaître le coût du stress pour les individus et les organisations. Vous découvrirez comment créer des choix pour répondre à des situations difficiles.

    Renforcer la résilience deviendra une proposition invitante et une pratique quotidienne bienvenue. Vous identifierez mieux les stratégies et les habitudes qui favorisent un bien-être mental positif.

    Votre sentiment de bien-être est essentiel pour prospérer dans un monde difficile et incertain. Vous êtes invité à explorer des moyens de développer des ressources internes pour gérer les circonstances avec calme, confiance et force.

    Contenu de la session et inscription

    • Session d'orientation gratuite  

     

    • Webinaire 1: Cartographie de nos niveaux de résilience

     

    • Webinaire 2: S'épanouir dans des situations stressantes

     

    • Webinaire 3: De nouvelles habitudes pour renforcer la résilience

     

    • 4 webinaire: Comment créer des objectifs / projets à l'épreuve de la résilience

     

    • 5 session: Mentorat de groupe: accompagnement et accompagnement personnalisés

     

    Chaque cours nécessite un minimum de 6 participants, veuillez écrivez-nous avec des expressions d'intérêt et nous vous contacterons dès que les dates seront disponibles. Merci.

    Facilitée par Ruth Jolly

    Ruth travaille en tant que facilitatrice, spécialiste du développement organisationnel (DO) et coach qualifiée - avec des partenaires, des membres du personnel et des conseils d'administration d'organisations à impact social, ainsi qu'avec des individus. Elle se consacre à la promotion de moyens de développer ces «compétences internes» qui nous aident à prospérer dans des contextes difficiles. Elle croit qu'équilibrer le plaidoyer et la prestation tournés vers l'extérieur avec le développement intérieur produit en fait de meilleurs services et résultats - ainsi que plus de joie et plus de possibilités d'évolution.

    Ruth a occupé des postes opérationnels et de haut niveau dans des organisations de base, des ONG internationales, des ONG de formation et de recherche, des agences des Nations Unies et des coalitions de plaidoyer. Elle était responsable de l'apprentissage à VSO et dirigeait la fonction d'apprentissage et de développement à Amnesty International. Elle a travaillé et vécu en Afrique de l'Est, en Asie du Sud-Est et au Royaume-Uni.

    Elle est reconnaissante d'avoir vu - en elle-même et chez ses clients - qu'accorder du temps pour réfléchir seul et avec les autres mène à de nouvelles possibilités inspirantes.

    Prix

    • Billet unique = 240 £ - 540 £

      Billet double = 360 £ - 792 £

      3 billets ou plus = 156 £ / billet - 360 £ / billet

       

      Rabais de groupe disponibles

    • Prix ​​réduit et places gratuites disponibles sur demande
    • Coaching supplémentaire disponible à un tarif réduit lors de la réservation avec le programme

    Se porter bien; renforcer la résilience - Ressources d'apprentissage

    Plongez-y pour quelques conseils sur les façons de se sentir bien grâce à la sagesse de votre corps.

    Les trois secrets des personnes résilientes | Lucy Hone | TEDxChristchurch

    Lucy Hone, chercheuse et experte en résilience, a appris qu'il est possible de vivre et de pleurer en même temps. Elle propose trois pratiques. Elle nous rappelle que la résilience n'est pas une chose innée que certaines personnes possèdent et que d'autres n'ont pas. Il s'agit plus d'apprendre et de réaliser des processus simples

    Autres programmes d'agilité

    Boostez votre agilité émotionnelle

    Objectifs du programme - que pouvez-vous espérer apprendre? Comprenez vos habitudes émotionnelles et comment elles influencent les résultats que vous pouvez obtenir; Augmentez votre gamme de comportement et votre conscience émotionnelle de vous-même pour optimiser votre impact; Apprenez des techniques pour gérer les émotions difficiles, en vous-même et chez les autres; Trouvez le bon niveau d'assertivité et cultivez la présence par la compassion, […]

    Découvrez et exploitez le pouvoir des polarités - adoptez la pensée «à la fois / et»

    Objectifs du programme - Ce que vous pouvez vous attendre à apprendre Augmentez votre capacité à penser et à aborder les dilemmes de la vie et du travail de manière plus efficace Explorez et identifiez les polarités clés présentes dans votre vie à la fois personnellement et professionnellement Appliquez un outil pour exploiter le pouvoir de gérer vos polarités Approfondir capacité à gérer et à exploiter […]

    Une meilleure prise de décision dans des temps incertains

    Objectifs du programme - que pouvez-vous espérer apprendre? Évaluez l'efficacité de votre prise de décision; Comprendre comment les préjugés inconscients affectent la prise de décision; Comment passer du consensus à la prise de décision fondée sur le consentement; Incorporez l'intuition et la sagesse pour de meilleurs résultats Tous les webinaires sont hautement interactifs, participatifs et immédiatement applicables à votre contexte professionnel et / ou privé. Nous utiliserons les pairs [...]

    Apprentissage continu grâce à la rétroaction

    Objectifs du programme - que pouvez-vous espérer apprendre? Favoriser une écoute efficace pour établir la confiance et bâtir des relations ainsi que la capacité d'innovation et de changement productif; Promouvoir des styles de langage et de communication qui renforcent l'appréciation, l'amélioration et l'établissement d'objectifs axés sur l'avenir; Aider les gens à communiquer de manière à réduire les comportements défensifs, en eux-mêmes et chez les autres, tout en gérant […]